Comment faire un trek sous la pluie ?

Oui, il est possible randonner dans la pluie ! Pour partir lorsqu’il pleut ou qu'il risque de pleuvoir, il suffit d’être bien équipé. Vous et votre paquetage devez être protégés.

Avant le départ, votre priorité sera de trouver la bonne météo, surtout si vous partez en haute-montagne. Les applications et sites spécialisés sont nombreux aujourd'hui et beaucoup plus fiables que les prévisions des chaînes d'information généralistes (la météo de votre téléphone est rarement correcte...).
Parfois, vous n'avez pas le choix : la pluie se déclare alors que vous êtes parti.e depuis plusieurs heures, ou vous devez poursuivre votre trek malgré les conditions météo peu favorables. Mais faire une randonnée sous la pluie n'est pas nécessairement une corvée !
Vous serez seul.e sur les sentiers, ce qui est, sur certains itinéraires, une bonne chose. Vous pourrez circuler à votre rythme et profiter du paysage brumeux qui crée une atmosphère très particulière. La pluie crée aussi une expérience sensorielle incroyable en amplifiant les senteurs de la nature autour de vous. Bref, si vous êtes bien équipé.e, et que la visibilité est bonne, faire une randonnée sous la pluie peut être une belle aventure.

Certains accompagnateurs en moyenne montagne et guides conseillent de prendre un parapluie suffisamment grand pour pouvoir vous protéger ainsi que votre sac à dos. Pour randonner longtemps alors qu'il pleut, c'est efficace même si ça reste un peu encombrant sur un trek. En revanche, en cas d'orage, la première chose à faire sera de replier votre parapluie et de ranger tous vos objets métalliques (bâtons notamment) dans le sac.

Glissez une veste et un pantalon imperméables sur le haut de votre sac afin de pouvoir les sortir facilement en cas de pluie de courte durée. Nous précisons “courte durée” car les plus respirants des produits imperméables finissent par créer de la condensation et vous serez mouillés de l’intérieur si vous randonnez trop longtemps en les portant !

Pour un trek, vous aurez besoin de chaussures montantes et imperméables en cas de jours de pluie. Avoir les pieds mouillés peut entraîner la formation d'ampoules. Prévoyez des paires de chaussettes de rechange pour pouvoir en changer régulièrement et faire sécher les paires mouillées la nuit. Enfiler une paire de guêtres par-dessus vos chaussures, c'est la garantie de maintenir vos pieds au sec.

Et si vous souhaitez continuer à avancer sans vous couvrir, nous vous conseillons le tee-shirt en laine mérinos. L’un des avantages de la laine mérinos est qu'elle tient chaud même mouillée ! Vous pouvez aussi prévoir un collant en laine mérinos à enfiler sous votre pantalon pour vous garantir un maximum de chaleur. En revanche, éviter à tout prix les sous-couches en coton s'il pleut. La matière a en effet du mal à sécher et garde l'humidité proche du corps, ce qui crée un effet froid lorsque vous arrêtez de marcher.
Si la pluie est accompagnée de vent, et que les températures sont basses, vous pouvez prendre une doudoune en synthétique pour un peu plus de chaleur.

Si vous trekkez et qu'il pleut, le moment redouté de monter le bivouac sous la pluie va nécessairement arriver.
Idéalement, vous savez monter votre tente et vous pourriez presque le faire les yeux fermés. Ça tombe bien parce que le plus vite vous montez votre abri, le plus vite vous serez au sec. L'idéal étant de vous être déjà entrainés à la monter chez vous avant de partir !

Si vous savez qu'il va pleuvoir pendant votre trek, prévoyez une bâche à installer sous le tapis de sol de votre tente. Pour être vraiment au top du confort (et que vous n'avez pas peur de vous charger) vous pouvez prévoir une autre bâche à mettre par-dessus votre tente. Vous aurez besoin de bâtons pour l'installer.
Lorsque vous montez votre tente sous la pluie, votre objectif est de ne surtout pas mouiller la toile intérieure. Si la tente et le double-toit sont attachées ensemble, pas de souci puisque la toile intérieure sera protégée dès que vous commencerez à monter la tente. Si ça n'est pas le cas, vous commencerez par monter le double-toit. Une fois celui-ci installé et bien tendu, vous viendrez installer la toile intérieure.

Point important : le double-toit doit toujours être bien tendu et surtout ne pas toucher la toile intérieure sinon vous risquez la fuite d'eau, surtout si votre tente est ancienne.
Vous aurez besoin d'un sac de couchage en ouate (synthétique) afin de dormir au chaud, car les plumes perdent de leur efficacité thermique lorsqu'il fait humide ou qu'elles sont mouillées.
Une fois la mise en place de votre tente terminée, glissez-vous dedans pour pouvoir vous changer et vous glisser dans votre sac de couchage pour vous réchauffer. Si vos ongles ou vos lèvres virent au bleu, il va falloir vous réchauffer. N'hésitez pas à porter votre doudoune (si elle est sèche) dans votre duvet pour un maximum de chaleur. Si vous êtes frileux ou frileuse, les chaufferettes de ski peuvent offrir un petit apport de chaleur et restent relativement légères.

Il est possible que maintenant que vous soyez à l'abri et que vous commenciez à ressentir une sensation de faim. Les jours de pluie, les températures ressenties sont plus froides et vos besoins en calories augmentent. Mais cuisiner chaud sous la tente n'est pas envisageable. Sans rire : n'essayez pas d'allumer votre réchaud sous la tente. Cela dit, il faut manger.

Si vous avez des lyophilisés, prévoyez de partir avec une bouteille isotherme remplie d'eau chaude (ébouillantez la avant de verser l'eau chaude dedans, elle conservera la chaleur beaucoup plus longtemps). Ainsi, vous pourrez manger chaud sans avoir à sortir le réchaud.
Petite astuce : si votre eau n'est pas ultra chaude au moment de préparer votre plat, laissez le reposer quelques minutes supplémentaires. Avec un peu de chance il vous restera une eau tiède pour le café ou le thé du lendemain matin.

Vous pouvez aussi réhydrater vos lyophilisés avec de l'eau froide. Ok c'est moins bon, et c'est plus long, mais l'essentiel est d'avoir quelque chose à manger.
Barres de céréales, viande séchée, fromage... vous avez des snacks qui ne nécessitent pas de préparation particulière, parfait lorsqu'il n'est pas envisageable de cuisiner.