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COMMENT AVOIR CHAUD AUX MAINS EN RANDO OU EN TREK ?

C'est l'hiver et vous avez du mal à garder vos mains au chaud, suivez nos conseils pour bien vous équiper !

chaud mains trek

Tout comme vous portez plusieurs couches lorsque vous vous habillez pour trekker, vous pouvez porter plusieurs gants. Ou plutôt des sous-gants sous vos gants qui agiront comme un sous-vêtement thermique. Ce système multi-couches, permet à plusieurs lames d'air de se créer autour de vos mains, les isolant efficacement du froid ! Pensez à prendre des gants suffisamment grands pour éviter que vos doigts soient comprimés. En effet, la compression ralentit la circulation sanguine dans les doigts et contribue à avoir froid puisque l'irrigation sanguine est entravée.

LE MATCH MOUFLES VERSUS GANTS !

Gants ? Moufles ? Que choisir ? Les deux ont leurs adeptes ! Suivez le guide pour décider lequel est le plus adapté à vos besoins. 

En activité, vous devriez ne pas avoir froid car généralement l'effort physique stimule la circulation sanguine et envoie le sang jusqu'aux extrémités. Pensez à vous découvrir un peu (garder uniquement votre sous-gant par exemple) pour éviter d'avoir froid lorsque vous ferez une pause.

ET APRÈS ?

Vous êtes arrivé au bivouac mais vos mains sont gelées ? Plusieurs solutions : les chaufferettes évidemment, de préférence réutilisables. Mais vous pouvez également faire chauffer de l'eau et la mettre précautionneusement dans votre gourde que vous aurez entouré d'un linge pour éviter de vous brûler.

Et si vous avez la chance d'être en refuge avec de l'eau chaude au robinet, laver ses mains à l'eau chaude marche mieux que mettre les mains sur leur radiateur.

Pour éviter les engelures dues au froid, une seule solution : l'hydratation. Une engelure c'est une petite blessure due à la peau qui craque à cause du froid.

Pour les limiter il faut vraiment hydrater au maximum votre peau. Idéalement ayez toujours sur vous un tube de crème pour hydrater vos mains après chaque lavage.

LE PETIT CONSEIL EN +

Vos gants ou sous-gants ont pris la pluie ? faites les sécher dans un endroit sec mais évitez de les poser sur une source de chaleur. Cela risque en effet d'en abimer la fibre et de le déformer !

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